- Vopred si pripravte nákupný zoznam.
- Nákupný zoznam vám pomôže ustriehnuť výdavky a zabráni i následnému vyhadzovaniu potravín s prekročeným dátumom trvanlivosti, ktoré by ste bez zoznamu bezhlavo nakúpili s myšlienkou „čo keby sa to hodilo“.
- Obedy a desiate do práce si pripravujte sami.
- Utrácate 70 korún v podnikovej jedálni alebo 120 v peknej reštaurácii? Spočítajte si, koľko mesačne utratíte za potraviny a snažte sa náklady znížiť. Ak si budete variť, môžete na jednom poludňajšom jedle ušetriť 30 – 60 korún.
- Zasaďte si vlastné bylinky.
- Namiesto kupovania byliniek si pestujte vlastné na balkóne, na okne alebo v záhrade.
- Potraviny, ktoré nestačíte zjesť, sezónne ovocie a zeleninu zamrazte.
- Budete tak mať v chladničke stále niečo, čo si budete môcť vziať na obed. Mrazené produkty kupované v obchode sú oveľa drahšie než tie, ktoré si nachystáte sami.
- Olivový olej nahraďte repkovým.
- Má vysoký obsah mastných kyselín a je oveľa lacnejší než olivový.
- Urobte si prieskum trhu.
- Zistite, ktorý obchod ponúka vaše obľúbené produkty za najnižšiu cenu, aby ste neplatili zbytočne veľké sumy. Pozrite sa aj na miestne internetové predajne.
- Väčšie balenie je niekedy lacnejšie.
- Tovar, ako je ryža, krúpy a iné trvanlivé potraviny nakupujte vo väčších baleniach. Finančná úspora sa postupne nazbiera.
- Pokúste sa nevyhadzovať potraviny.
- Nákupy si dobre rozmyslite, nekupujte príliš veľa potravín, ako sú jogurty a mäso, ktoré majú krátku lehotu spotreby.
- Pripravujte si domáce zaváraniny.
- Okrem úspory získate záruku zdravého stravovania.
- Namiesto používania karty plaťte v hotovosti.
- Na nákup si so sebou berte hotovosť. Keď vám peniaze prejdú rukami, budete mať lepší prehľad o ich pohybe a budete tak môcť jednoduchšie sledovať svoje výdavky.
- Dávajte pozor na dátum spotreby.
- V chladničke i na policiach, na ktorých skladujete zavárané či konzervované produkty, dávajte dopredu tie, ktoré je nutné spotrebovať najskôr. Lepšie si tak dáte pozor na to, aby ste ich stihli spracovať pred dátumom spotreby.
- Pripravené pokrmy dojedajte nasledujúci deň.
- Jedli ste v reštaurácii a nezvládli ste všetko zjesť? Nechajte si jedlo zabaliť so sebou. Napokon, na druhý deň sa vám bude hodiť.
